Статьи

ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЗУБОВ

* Жуйте энергично! Жевательный процесс влияет не только на выделение слюны, но и вызывает приток крови к челюстям, улучшая тем самым их состояние.

* Пользуйтесь зубной нитью, она помогает удалить остатки пищи в тех местах, куда трудно добраться зубной щётке.

* Снизьте употребление сладкого, лучше ешьте побольше фруктов и овощей, особенно сейчас летом большой выбор всего самого вкусного

* Избегайте резких перепадов температур, не употребляйте в пищу слишком холодные и горячие продукты

* Перестаньте грызть ногти, кончики ручек и карандашей, таким образом вы наносите микро-травмы на эмаль своих зубов, которые в последствии негативным образом скажутся на ваших зубах

* Посещайте стоматолога не реже, чем раз в 6 мес, а для детей раз в 3 мес, регулярно делайте профессиональную чистку. Профилактика поможет вам вовремя обследовать развитие патологий и своевременно их вылечить, а ещё это приятнее и дешевле.

 Такие простые правила помогут избежать множество неприятных стоматологических проблем.